Mit oder ohne Baby Stärke deinen Körper sanft und gezielt in der besonderen Zeit vor und nach der Geburt. Dieses sanfte Ganzkörpertraining schenkt dir eine starke Körpermitte, mehr Beweglichkeit und ein ganz neues Körpergefühl.

Der Hauptfokus liegt auf dem Beckenboden und den verschiedenen Schichten der Bauchmuskulatur – genau das, was du jetzt brauchst, um dich stark, stabil und wohlzufühlen.

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Ob schwanger, frisch Mama oder schon ein bisschen weiter – die Kurse sind perfekt abgestimmt auf deine Phase. Du kannst allein kommen oder dein Baby mitbringen und gemeinsam mit anderen Mamas trainieren. Deine Trainerin: Katja Krämer

Erfahrene Pilatestrainerin & Osteopathin mit Spezialisierung auf Frauengesundheit und Kinder. Bei mir bist du in den besten Händen – mit viel Fachwissen, Einfühlungsvermögen und der Sicherheit, dass jede Übung genau richtig für dich und deinen Körper ist. Bist du bereit, dich wieder stark und energiegeladen zu fühlen?

Ich freue mich auf dich und dein (kleines) Wunder! Sportliche Grüße

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Katja Krämer