Entdecke die Freude an Bewegung – mit Ilona Groß

 

Seit über 40 Jahren begleite ich Menschen dabei, stärker, beweglicher und vitaler zu werden – weil ich fest davon überzeugt bin, dass jeder den Mehrwert guter Bewegung spüren kann.

 

In meinen Kursen stehen gute Technik, ein bewusster Übungsaufbau und das Hineinspüren in den eigenen Körper im Mittelpunkt. Gemeinsam treten wir aus der Komfortzone heraus, trainieren neue Bewegungsabläufe und machen Fortschritte, die sich im Alltag wirklich bemerkbar machen. Und ja – es macht Spaß! Die Übungen sind abwechslungsreich, alltagstauglich und motivierend. Der Wunsch, besser zu werden, wird zur treibenden Kraft – und ich bin an deiner Seite, um dich dabei zu unterstützen. Meine Spezialitäten: Pilates & Rückenfitness (meine große Leidenschaft )

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Pilates 

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Deep Work

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HIIT & Zirkeltraining

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Funktionales Ganzkörpertraining

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Fasziengymnastik & Stretching

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Jede Kursrichtung ist durch fundierte Ausbildungen beim Deutschen Turnerbund und der IFAA abgesichert – Qualität, auf die du dich verlassen kannst. Bist du bereit, dich wieder richtig wohl in deinem Körper zu fühlen?Dann komm vorbei und lass uns gemeinsam starten! 

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Ilona Groß

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Deine erfahrene Trainerin für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude.